キツくないのに
体が軽くなる、元気になる
“寝ながら”ほぐす「ゆる体操」

「腰痛改善スタジオ Uni-que」のホームページにお越しくださり、ありがとうございます。

当スタジオは、腰痛や反り腰などにお悩みの方のための、体操スタジオです。

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか？

当スタジオでは、寝ながら腰痛を改善できる「ゆる体操」をお教えしています。

「腰が痛むのに体操！？」「マッサージでもよくならなかったのに！？」そう思われた方こそ、ぜひこのページを最後までご覧ください。

「ゆる体操」は、体をゆるませ、隅々までほぐすことで、腰の痛みにアプローチする新しい体操です。

キツくないのに、体が軽くなって、足腰が元気に。

「無理なく腰痛を改善したい」「しっかりとした足腰を手に入れたい」という方に、ぜひご一読いただければと思います。

腰痛悩みが改善！固まった腰を“寝ながら”ほぐす「ゆる体操」

こんにちは。

「腰痛改善スタジオ Uni-que」代表・迎 孝です。

当スタジオは、「つらい思いをせずに腰痛を改善したい」「腰の痛みや重みを軽くしたい」といった、腰にお悩みのあなたのためのスタジオです。

わたしはこれまで、アスリートを含め、約３万人のお客さまを指導。

24年間、腰痛改善や疲労回復の施術をお客さまに提供してきました。

また、整形外科にて５年以上、リハビリの指導も行っています。

この経験と知識を活かし「Uni-que」では、寝ながらできる腰痛改善体操「ゆる体操」を提供しています。

• 「ジムなどでのしんどいトレーニングはしたくない」
• 「マッサージに行ったけれど改善されなかった」

そのような方に「腰痛改善スタジオ Uni-que」はぴったり。

これから、そんな当スタジオのプログラムについてご案内させていただきます。

「腰痛改善スタジオ Uni-que」ができるまで

半信半疑で始めた、腰をゆるめる体操とは

少し、わたしの話をさせてください。

「腰が思うように動かせない」

今から数十年前のある日、運動中に自身の体の動きに力強さがないことに気づきました。

素早く動けても、思うようなパワーが出ないのです。

あらゆる情報を集める中で「運動科学総合研究所」という機関と出会いました。

そこから学んだことは当時のわたしにはまさに衝撃。

腰を強くするには「鍛えるのではなく、ゆるめることが大事」というのです。

「ゆるめるだけでいいの？」と半信半疑のまま、いざ試してみると、みるみるうちに変化していくではないですか。

まず、体の動きに力強さが出るようになり、軽くなったのです。

さらには、どんなに動いても疲れが出にくい体へと変身。

心なしか、見た目まで若々しくなりました。

「ゆるめる体操をするだけで、こんなに変わるんだ」

「あれだけ筋トレをしても変わらなかったのに・・・！？」

これまで信じ込んできた価値観が180度ひっくり返る経験をしました。

「こんなにいい方法があるなら、もっとみんなに知ってほしい！」

その一心で、気づけば「運動科学総合研究所」に勤務し、20年以上もの時間をかけて、そのノウハウを身に付けました。

若い方にも「ゆるめる体操」を教えたい！専門スタジオをオープン

その知識と経験を活かし、５年ほど前から、整形外科に通う腰痛持ちの患者さまに「ゆる体操」をお教えするようになりました。

整形外科に長く通われるほどですから、そのお悩みは根深く、ひとりひとりさまざまで、ご状態も決してよいとは言えません。

さらには、ご高齢の方が多く、ご年齢から考えても「仕方ない」と諦めてしまわれても致し方ないでしょう。

それでも「ゆる体操」を受けていただくと、「体が軽くなった」「ほぐれて芯が通った」と皆さん笑顔に。

その笑顔を見たとき、「高齢者でこれだけ効果があるなら、若い世代ではもっと効果が出るかもしれない」と大きな可能性を感じました。

一般的には、40代頃から腰痛に悩み始める方が増えると言われています。

痛みが常態化してしまうもっともっと早い段階から、手軽に取り入れられる「ゆる体操」を若い方に実践いただくことで、いつまでも若々しくいられるお手伝いができると思いました。

「ゆる体操」は寝ながらできる簡単なトレーニングですが、決して高齢者のためだけの体操ではありません。

ゆるめるという動きは、シンプルですが、どの世代の方にも重要なものなのです。

特に若い方がうまく体をゆるめられると、腰がすぐにきちんと機能し始めます。

実は、「ゆる体操」のお客さまには、現役Jリーガーとして活躍されている方もいらっしゃるんですよ。

一流のスポ―ツ選手も取り入れる「ゆる体操」、多くのお客さまにその感動を体感していただきたい。

そんな思いから「腰痛改善スタジオ Uni-que」が誕生しました。

ジム、ストレッチ、マッサージ…、あなたの腰のお悩みが改善されない理由

ご来店されるお客さまのほとんどが、すでにあらゆる方法を試した方々です。

ジム、ストレッチ、マッサージ、整体院・・・。

特に、「筋トレ」をされている方が非常に多いですが、過度な筋トレで筋肉を締めてしまうと、腰は余計に固まってしまいます。

理想的な腰になるためのポイントは、凝り固まった腰を子どものころのような柔らかい状態にほぐすこと。

そのためには、一時的な効果しか期待できないマッサージや、やみくもに行う自己流のストレッチでは不十分。

正しいアプローチで、ゆるゆると柔らかい腰の状態を体に覚えさせられる「ゆる体操」が必要なんです。

腰の痛みが改善される「寝ながらできる体操」

これらを踏まえ、当スタジオでは寝ながらできる「ゆる体操」で腰のお悩みにアプローチ。

”筋肉を締める”筋トレに対し、「ゆる体操」では“腰をゆるめて”インナーマッスルを鍛えていきます。

「激しい運動はしたくない」という方にぴったりですよ。

芯のあるしっかりした腰になるだけでなく、姿勢が正されることで「10歳ぐらい若くみられるようになりました」なんて嬉しい声も。

「ゆる体操」は１回90分のワークです。

１回のワークでも変化は感じていただけますが、「腰痛とは縁がなくなる未来」に向かうためには３ヶ月〜１年間続けていただくことをおすすめしています。

「ゆる体操」で腰のお悩みから解放されるだけでなく、自信あふれる生き生きと明るい未来へ、一緒に歩んでみませんか？

お客さまの声

「長年腰痛を抱えている方にもおすすめです」目取真 一志さま

「徐々に痛みも気にならないようになりました！」吉田 有希さま

「睡眠で疲れが取れるようになりました！」八木 真理子さま

「腰痛改善スタジオ Uni-que」の５つのこだわり

ここまでたくさんのお客さまにお喜びいただけてるのは、当スタジオだけが提供できる５つのこだわりがあるからです。

①寝ながらゆるませるだけ！誰でもできるアプローチ方法

「ゆる体操」は、寝たままできるやさしい体操です。

年齢にご不安がある方でも、「もう疲れてくたくた」という方でも、安心して取り組めます。

もう、しんどい思いをしなくても大丈夫。

腰に負担がかからないポジションで、寝ながらゆったり体を動かし、すみずみまで体をゆるませながら、しっかり体を支えられる“疲れにくい腰”をめざしましょう。

②普段の生活が楽に！痛みをとりつつ、姿勢も改善

寝ながらできる「ゆる体操」のメリットは、痛みが取れることだけではありません。

姿勢の改善までできるので、日常生活の動きも楽になります。

動きやすい体が手に入り、いきいき過ごすことができるので、「若く見られるようになった」というお客さまも多くいらっしゃいます。

③24年の経験がある「腰痛解消」のエキスパートがサポート

「腰」について長年研究してきた「腰痛解消」のエキスパートが直接指導します。

腰のお悩みなら答えられないことはありません。

24年間積み重ねてきた経験を基に、丁寧にわかりやすくサポートしていきます。

④効果があるのに継続しやすい、お手頃価格

マッサージ店や整骨院などに通うとなると、なかなか費用がかかるもの。

１回あたり5000円、さらには週に１～２回通い続けないと効果が続かないこともあります。

一方で、当スタジオはあなたが必要としてくださる限り、通い続けていただけるように、お手頃な料金設定にしています。

月１回の場合、受講料は3,900円。

月３回の受講の場合は、さらにお得に9,900円で受講することができます。

変化をしっかり感じながら、お手頃価格で通えるので喜ばれています。

⑤来店前に、自宅で体験レッスンを受けられます

初めて来店するときは、不安な気持ちが大きいものです。

そこで当スタジオでは、Zoomでの体験レッスンをご用意しています。

30〜40分ほどいただき、お客さまのお悩みをヒアリングしながら、リモート環境で体操をレクチャーします。

来店前に、自宅で「ゆる体操」の効果を実感していただくことができますよ。

レッスンの流れ

①ご来店・お着替え

更衣室がありますので、着替えてから参加される方は開始時間に間に合うようお越しください。

ロッカーはありませんので、お荷物は会場までお持ちください。

②入室・ご挨拶

現金払いの方は、入室時にお支払いをお願いいたします。

初めてのご参加の方には、簡単なカウンセリングを行います。

③開始・導入

講師が参加者の状態を見ながら体操を組み立てます。

④腰痛改善体操

参加者が効果が出るようにわかりやすく丁寧にご指導いたします。

⑤まとめ

お悩みやご質問にお答えします。

⑥お着替え・退店

お忘れ物のないようにお帰りください。

料金

 Uni-que（ユニーク）の腰痛改善

腰痛は背骨の歪みや姿勢の悪化で「筋肉が固くなること」により発生します。

マッサージなどで一時的に筋肉をほぐしても、すぐ元に戻るため根本的な解決にはなりません。

ユニークでは、以下のような運動科学的なアプローチにより寝ながらでも筋肉をゆるめて姿勢を矯正できます。

選べる２つのプラン

• 月1回受講：3,900円（税込）
• 月3回受講：9,900円（税込）
  ※1回あたり3,300円となるお得なプランです

よくある質問

Q.無料体験後に直接腰痛改善を習いたい場合はどうすれば良いですか？

A.月３回受講可能な通常クラスに、ぜひご参加ください。

Q.月1回からでも受講できますか？

A.受講可能ですが、お得な月3回のクラスをおすすめしています。

Q.必要な持ち物などはありますか？

A.お体１つでご参加いただけますが、寝て行う体操もあるので、気になる方はタオルなどをお持ちください。

Q.感染症対策は問題ないですか？

A.密にならないよう参加人数を調整しています。また、受講前の消毒・検温を徹底しております。マスクも常備していますので、安心してご参加ください。

Q.クレジットカードや電子マネーは利用できますか？

A.申し訳ございませんが、銀行振込か現金でのお支払いをお願いしています。

ご予約・お問い合わせ

①公式LINEへのご登録

「Uni-que」の公式LINEにご登録ください。

※お問い合わせだけでもかまいません
※お電話をご希望の場合は　080-3155-7414 までご連絡ください

②公式LINEにスタンプ

なんでもいいのでスタンプを送ってください。
無料体験の候補日をお送りします。
※無料体験をせずにすぐに入会も可能です

③無料体験の日程選択

候補の中からご都合の良い日時を選んでご返信ください。

④無料体験の参加

ZoomのURLをお送りしますので、お時間になったらご参加ください。

最後に

最後までご覧くださりありがとうございます。

「腰痛改善スタジオ Uni-que」は、わたし自身が腰痛に悩み、何かいい方法はないかと探し求め続けたことがきっかけで誕生しました。

「鍛えることが大事」と信じて疑わなかった当時のわたしに声をかけられるなら「正しくゆるめることで克服できるよ。健康で力強い腰になれるよ」と伝えてあげたいですね。

過去のわたしと同じように、はじめは「本当によくなるの？」と不安な表情だったお客さまが、ワークが終わった後には「体が軽くなった」「腰痛が和らいだ」とお喜びになり、笑顔を見せてくれたときには、この仕事をしていてよかったなと心から思います。

腰痛を抱えていると、体だけでなく、心まで元気がなくなってしまうものです。

これまでできていたことができなくなることほど悲しいことはありません。

だからこそ、腰痛が原因で前向きになれず、悩み続けているという方に「ゆる体操」を伝えていきたいと思っています。

トレーニングを重ねるごとに改善が実感でき、腰に対する考え方まで変わってくることでしょう。

理想的な腰づくりを今日からはじめてみませんか？

一度のレッスンだけでも効果を実感できるので、まずは体験していただければと思います。

お問い合わせだけでもかまいません。あなたのご連絡をお待ちしております。

「腰痛改善スタジオ Uni-que」代表・迎 孝

店舗案内

所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
アクセス	都営大江戸線 「新宿西口駅」D4出口すぐJR・京王線 「新宿駅」西口徒歩４分西武新宿線 「西武新宿」南口徒歩5分新宿大ガードより、大通り沿いを都庁方面へ約50m